• 090 414 8889
  • hocvienphongthaiadong@gmail.com
logo-học-viện-tím-minilogo-học-viện-tím-miniLogo-HVPTAD-tímLogo-HVPTAD-tím
0

0₫

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Khóa học Phong thái
    • Trải nghiệm
      • Khóa học Bí mật ngôn ngữ hình thể
      • Khóa học Online – Cử Chỉ Đẹp – Thần Thái Sang
    • Nâng cao
      • Khóa học Giải Mã Hình Thể
    • Chuyên sâu
      • Khóa học Định Hình Phong Thái
      • Khóa học Ươm mầm Phong thái Việt – Học viên Nhí
    • Huấn luyện Camp
      • Khóa học Nữ hoàng Phong Thái
      • Khóa học Tỏa sáng Phong Thái Việt
    • Coaching
      • Khóa học Coaching
    • Đào tạo Giáo viên
    • Huấn luyện Doanh nghiệp
  • Giảng viên
    • CEO Nguyễn Quỳnh Trang
    • Giảng viên Nguyễn Thanh Ngân
    • Giảng viên Lê Vân Anh
    • Giảng viên Nguyễn Thanh Thảo
    • Giảng viên Lê Phạm Yến Ngân
    • Giảng viên Trần Ngọc Khánh Hương
  • Tin tức
    • Tin tổng hợp
    • Tin tuyển sinh
    • Tin hợp tác
    • Tin tuyển dụng
    • Lịch đào tạo
  • Thư viện
    • Hình ảnh
    • Video
    • Sự kiện
  • Liên hệ
  • Khóa học Online
✕

Làm thế nào mà bản thân không trì hoãn trong thời gian giãn cách xã hội?

Tháng Năm 26, 2021
thoi-quen-tri-hoan-hoc-vien-phong-thai-a-dong-00

Đã gần 2 năm rồi, chúng ta phải sống chung với dịch bệnh, từ những ngày đầu còn hoang mang và sợ hãi đến bây giờ mỗi người dần dần đã quen với việc chủ động phòng tránh covid. Nhưng không thể phủ nhận, covid đã ảnh hưởng rất lớn tới đời sống của con người. Có rất nhiều người vẫn đang mắc kẹt trong những khó khăn về tinh thần, sự thất bại và cảm xúc trì trệ. Vì dịch bệnh, con người ta dường như mất đi kha khá động lực phát triển bản thân, thói quen trì hoãn dần trở thành thói quen của rất nhiều người. 

thoi-quen-tri-hoan-hoc-vien-phong-thai-a-dong-01

Dịch bệnh khiến cho con người rơi vào cảm xúc tiêu cực hình thành nên những thói quen trì hoãn

Thời gian không chờ đợi ai, và những cơ hội cũng vậy. Hãy cùng sốc lại tinh thần để sẵn sàng bước vào những thử thách, loại bỏ sự trì trệ để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Rèn luyện sức khỏe

Sức khỏe là điều quan trọng nhất, đừng vì giãn cách xã hội, đừng vì việc phải ở nhà 24 mỗi ngày mà trở nên chây ì trên chiếc giường hay ghế sofa. Có rất nhiều những hoạt động thể thao rèn luyện sức khỏe trong nhà mà bạn và những người thân có thể thực hiện như yoga, gập bụng… hay chính các bài tập Phong Thái (về dáng đi, đứng cử chỉ, biểu cảm…)  đã được học trên lớp, bạn hoàn toàn có thể rèn luyện chúng trong không gian phòng khách, ban công của ngôi nhà bạn.

thoi-quen-tri-hoan-hoc-vien-phong-thai-a-dong-02

Học Viên chăm chỉ rèn luyện các bài tập Phong Thái để nâng cao sức khỏe cùng giá trị Phong thái của bản thân

Thực tế, Covid có thể tấn công bạn bất cứ lúc nào, bất cứ ai không phân biệt tuổi tác, nó sẽ trở nên đặc biệt nguy hiểm với những người có sức khỏe yếu bởi vậy bạn phải là người chủ động bảo vệ chính mình. Chủ động rèn luyện một cơ thể khỏe mạnh, chỉ khi có sức khỏe, bạn mới có thể chống lại những mối nguy hiểm tiềm tàng từ bệnh tật.

Lên kế hoạch cho cuộc đời

Chúng ta không thể biết trước điều gì xảy ra trong tương lai, tuy nhiên nếu chuẩn bị trước mọi thứ cũng không bao giờ là thừa. Đặc biệt với các bạn trẻ, với nhiều tiềm năng phát triển, hãy thử vạch ra những dự định của bản thân ở thời điểm hiện tại. Hãy tự hỏi chính mình rằng bạn muốn trở thành người như thế nào? Phát triển bản thân theo cách nào? 

Lên kế hoạch cho cuộc đời của bạn và dốc 100% sức lực để thực hiện nó, dù kết quả như thế nào bạn cũng sẽ không phải hối hận về sau.

Tham gia các khóa học online

Trong thời đại công nghệ số, việc tiếp cận tri thức trở nên dễ dàng và tiện lợi hơn, chỉ cần một chiếc màn hình smartphone là bạn hoàn toàn có thể tham gia các lớp học online. Hãy đăng ký cho mình một khóa học phù hợp để phát triển bản thân, dành thời gian và tập trung vào việc thu nạp kiến thức hữu ích cho mình. Đừng dành thời gian trống mỗi ngày để xem tivi hay lướt mạng xã hội, thu nạp những thông tin vô bổ chẳng đem lại lợi ích gì.

thoi-quen-tri-hoan-hoc-vien-phong-thai-a-dong-03

Đừng bỏ qua những kiến thức trên ứng dụng công nghệ số

Học tập là một con đường dài, không thể chờ đợi, hay trì hoãn quá lâu. Chúng ta đều hiểu rằng muốn phát triển thì không chỉ đầu tư tiền bạc mà còn phải thật nhiều công sức bỏ ra.

Tham khảo khóa học Phong Thái Online: Cử chỉ đẹp – Thần thái sang tại Học Viện Phong Thái Á Đông.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Ngoài sức khỏe về thể chất thì sức khỏe tinh thần là điều mỗi người luôn phải quan tâm và nhắc nhở bạn phải chăm sóc nó mỗi ngày. 

Trong thời gian giãn cách xã hội không gian bị bó hẹp đôi khi tù túng khiến bạn sinh ra những cảm xúc tiêu cực. Lâu ngày, những căn bệnh tinh thần như trầm cảm, ảo giác, mệt mỏi… sẽ được sinh ra, khiến bạn không kiểm soát được bản thân. Cách tốt nhất chính là loại bỏ chúng, hãy tạo ra cho mình một thời khóa biểu sinh hoạt nhịp nhàng để cho cơ thể được thư giãn mỗi ngày. 

Các hoạt động gợi ý như đọc sách, thiền, viết lách… sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trạng tiêu cực của bản thân khi phải thường xuyên ở trong nhà.

thoi-quen-tri-hoan-hoc-vien-phong-thai-a-dong-04

Nuôi dưỡng tinh thần để có được hạnh phúc 

Trên đây là một vời gợi ý của Học Viện giúp bạn thoát khỏi cảm xúc trì trệ, vượt qua thói quen trì hoãn trong mùa dịch hoặc trong bất kỳ hoàn cảnh nào, chúc các chị và gia đình luôn bình an, mong rằng có thể gặp lại các chị vào thời gian gần nhất để chúng ta tiếp tục rèn luyện Phong Thái.

Cập nhật thêm thông tin khóa học Online “CỬ CHỈ ĐẸP – THẦN THÁI SANG” tại Học Viện Phong Thái Á Đông với ưu đãi 50% trong tháng 6 này.

Related Posts

  • Yêu bản thân đúng cách - bí quyết giúp người phụ nữ thành công

    Đã bao giờ bạn hoang mang bởi những câu hỏi bạn là ai? bạn sinh…

  • Thần thái là gì? Làm thế nào để sở hữu thần thái?

    Chào bạn, nếu bạn đang băn khoăn không biết thần thái là gì? Làm thế…

  • Bạn có đang cảm thấy hạnh phúc?

    Có lẽ đây là câu hỏi mà không bao giờ có câu trả lời chính…

Chia sẻ

Bài viết liên quan

ưng-dung-phong-thai-hvptad-01
Tháng Ba 7, 2022

Ứng dụng các bài tập Phong Thái trong cuộc sống


Xem thêm
khoa-hoc-phong-thai-hoc-vien-phong-thai-a-dong-03
Tháng Sáu 20, 2021

Giải đáp những thắc mắc liên quan đến các khóa học Phong Thái


Xem thêm
lop-hoc-phong-thai-hoc-vien-phong-thai-a-dong-01
Tháng Sáu 13, 2021

Ý nghĩa sau những lớp học Phong Thái hàng ngàn người phụ nữ theo đuổi


Xem thêm
Tháng Sáu 10, 2021

Nguyên tắc chọn giày cao gót công sở dành cho chị em phụ nữ


Xem thêm
Tháng Sáu 3, 2021

Những lợi ích khi sở hữu tấm lưng thẳng


Xem thêm
Tháng Sáu 1, 2021

Cẩm nang thanh lịch: Thưởng thức rượu vang đúng cách


Xem thêm
Tháng Năm 25, 2021

Bên trong lớp học “Quý cô thanh lịch” tại Học Viện Phong Thái Á Đông


Xem thêm
Tháng Năm 24, 2021

Học ngôn ngữ cơ thể ở đâu tại Hà Nội, TP Hồ Chí Minh?


Xem thêm
Tháng Năm 21, 2021

Bí kíp để sở hữu một dáng đi đẹp vạn người mê


Xem thêm
ngon-ngu-co-the-hoc-vien-phong-thai-a-dong-00
Tháng Năm 20, 2021

Loại bỏ ngay 4 loại ngôn ngữ cơ thể này ra khỏi cuộc sống


Xem thêm
vai-tro-cua-ngon-ngu-hinh-the-hoc-vien-phong-thai-adong-00
Tháng Năm 18, 2021

Vai trò của ngôn ngữ hình thể trong hoạt động giao tiếp


Xem thêm
Tháng Năm 13, 2021

Bí kíp chụp ảnh sống ảo cực chất dành cho các quý cô


Xem thêm
Tháng Năm 10, 2021

Hiểu thế nào về ngôn ngữ hình thể? Làm thế nào để sử dụng ngôn ngữ hình thể?


Xem thêm
trich-dan-truyen-cam-hung-hoc-vien-phong-thai-02
Tháng Năm 7, 2021

Những trích dẫn truyền cảm hứng đến người phụ nữ


Xem thêm
Tháng Năm 7, 2021

Nghi thức xã giao trên bàn tiệc – Học Viện Phong Thái Á Đông


Xem thêm
Tháng Năm 7, 2021

Bạn có đang cảm thấy hạnh phúc?


Xem thêm
bi-mat-ngon-ngu-hinh-the-hoc-vien-phong-thai-a-dong
Tháng Năm 7, 2021

Lý do bạn nên đăng ký tham gia lớp trải nghiệm Phong Thái “Bí Mật Ngôn Ngữ Hình Thể”


Xem thêm
Tháng Năm 7, 2021

Bí quyết quản lý tài chính mà người phụ nữ hiện đại nào cũng nên biết


Xem thêm
Tháng Năm 5, 2021

Bí quyết để cân bằng giữa công việc và gia đình


Xem thêm
Tháng Năm 5, 2021

12 điều cần người phụ nữ khắc cốt ghi tâm


Xem thêm

    Liên hệ

    Hotline: 090 414 8889 – 0889 59 2222
    Email: hocvienphongthaiadong@gmail.com

    Facebook Instagram Youtube
    Địa chỉ

    Trụ sở chính: HCM – LẦU 2 – Số 66 đường số 9, khu dân cư Trung Sơn
    (Đường Nguyễn Văn Cừ nối dài – Gần Căn hộ cao cấp Sài Gòn Mia Trung Sơn)

    © 2021 Học Viện Phong Thái Á Đông
    0

    0₫

    • 090 414 8889
    • hocvienphongthaiadong@gmail.com
    Lớp học online
    Gọi tư vấn
    Lịch đào tạo
    Chat zalo
    LỚP HỌC ONLINE